söndag 27 februari 2011

Ett badrum med utsikt

På hotell Palazzo dolci i Bergamo, Italien. Jag vill också ha ett badrum med balkong.
Published with Blogger-droid v1.6.5

En strimma sol

Någonstans över Tyskland.
Published with Blogger-droid v1.6.5

fredag 25 februari 2011

på väg söderut

Sitter på flygbussen mot Skavsta, för en gångs skull i riktigt god tid. Antagligen kommer vi att hinna med ett glas vin i lugn och ro innan vi lyfter :D
Published with Blogger-droid v1.6.5

torsdag 24 februari 2011

Packar

Har gått mellan sängen och köket hela dagen med en fruktansvärd huvudvärk, resultatet av ett par dagars inflammation i ett muskelfäste i bakhuvudet. Piller hjälper, de ger en lite domnande känsla i bakhuvudet och nacken, men de gör mig illamående...

Nu börjar det ge med sig, dock och jag har börjat packa våra resväskor. Lillkillen får ta med sig lite av mina kkläder till Berlin eftersom hans väska inte blir full, och jag behöver mer kläder till Bergamo och Rom än vad vi tillsammans gör till Berlin.
Nu har jag ingen bagagevåg, dock, för batteriet i den dog när vi var i London i januari och alla 16 behövde väga sitt bagage men bara en hade våg. Jag har (som vanligt) inte pallrat mig iväg till någon affär där man kan köpa sådana batterier - för de är ju inte vanliga, förstås...  Om jag mår bättre om en stund ska jag gå ner till fotoaffären och kolla om de har.

Nu tillbaka till väskorna.

Bakar

Bakade pizzabullar för att skicka med resesällskapet till Berlin. De är perfekta att ha med på resor med barn då man inte har kök. Mellanmål på sådana resor brukar ofta bli sockermättade, luncherna fyllda av transfetter, E-medel och snabba kolhydrater och frukostarna inte så lockande för min åttaåring. Då är pizzabullar smidigt att ha!
Ibland gör jag dem på pizzadeg från den lokala pizzerian, men den här gången köpte jag ett färdigt kit på Ica med deg och tomatsås. Klippte på rökt skinka, salami och riven ost. Rulla ihop och skär i lagom stora bitar, ställ i bullformar och in i ugnen. Klart!

Jag bakar också LCHF-kex enligt ett recept som jag verkligen gillar. De är smidiga för mig, som inte äter bröd, att ha med på resan.
När jag väl drar fram grejerna i köket tycker jag det är lika bra att göra mycket, så jag sjudubblar satsen och gör på en hel påse mandel. Jag häller också lite vatten i smeten efter hand eftersom den tjocknar efter en stund. Det blir ca 6 plåtar och eftersom jag bara har tre flyttar jag över kexen till ugnsgallret vartefter de blir klara och låter dem ligga kvar i ugnen. Jag blandar kryddningen lite mellan extra flingsalt, kardemumma, kanel och kokosflingor, t ex, för att få lite omväxling.

30 g mandel
30 g linfrö
20 g sesamfrön
5 g psylliumfrö
2 st ägg
2 msk smält smör
2 nypor flingsalt
Gör så här:
1.Kör fröna i mixern till mjöl. Blanda detta med ägg, smält smör och flingsalt. Klicka ut smeten med en matsked och platta ut så tunt det går.
2.Grädda i 150 grader ca 20 min, låt dem torka i ugnen på eftervärme.

tisdag 22 februari 2011

Mental packning

Försöker mentalt packa för två olika resor och två personer på en gång. Ska lämna lillkillens resväska (med pass, får INTE glömmas!!) hos kompisen som ska ta med honom till Berlin på tisdag.
Själv ska jag packa för c:a 10 grader i Italien, nollgradigt i Berlin och 26 grader på Tropical Islands. Allt detta i ett handbagage...

Mental packning, om någon undrar, är att tänka på vad som ska packas samtidigt som man gör andra saker, t ex rättar läxförhör :D

Louise Hoffsten - Dance On Your Grave

Med tanke på texten är det konstigt att jag blir så glad av den här låten. Lyssnade nästan sönder den för många år sen, men det är längesen så nu får den flytta in i Spotifylistan :)

måndag 21 februari 2011

Dubbelt

När jag kom hem från jobbet idag hägrade soffan betydligt mer än träningen. Som tur var tog jag mig samman och pallrade mig iväg till ett baspass. Det var inte så jobbigt, så jag stannade kvar och körde ett medel direkt efter. Lika bra, ifall jag skulle slöa ihop under veckan eller få förhinder... Medelpasset var kul, men lite för mycket hopp för mina benhinnor, tyvärr. Ska kolla in ett annat medel imorgon (hoppas jag) och se om det funkar bättre.

I övrigt har vi bestämt oss för att flyga vidare från Bergamo redan på lördag, eftersom det verkar bli lite kyligt där. Rom lovar högre temperaturer och i vilket fall som helst så är ju det en stad som det alltid finns något att göra i.
Måste bara ringa Ryanair först, eftersom det strulade med bokningen. Och då vågar man inte testa igen, för om man dubbelbokar får man inga pengar tillbaka...

Och ja, just det!! Ett telefonsamtal också. Himla trevligt men det gjorde mig inte klokare...
.

torsdag 17 februari 2011

Det är tufft att bo på landet

Samtal på väg till sonens skola i morse:

-Det är ganska långt att gå till min skola.
-Nja, det tar ju bara ungefär sju minuter om man går sakta...?
-Ja, men det är längre än för dem som bor precis bredvid.
-Jo... Vet du att när jag var liten fick jag åka buss till skolan. När jag gick i mellanstadiet fick jag åka fem kilometer varje morgon och eftermiddag. Och när jag gick i högstadiet fick jag åka två mil. Om man missade bussen kunde man inte gå i skolan den dagen.
-Nä... Det är tufft att bo på landet. Det är därför de flesta inte gör det.

onsdag 16 februari 2011

Jag och Diana

Ligger på golvet i en gympahall och lyfter höfterna mot taket samtidigt som jag kniiiper och sträcker ett ben i taget rakt ut, parallellt med golvet. I högtalarna sjunger Diana Ross om sin förkärlek för muskulösa män.

Jag tänker tillbaka till det året då låten släpptes och jag gick på högstadiet. Jag avskydde både genren och låten. Dessutom var det den absolut töntigaste text jag hört!! Hur kunde hon stöna fram att hon ville ha muskler?? Vem ville det...?!

Nu, när jag har lagt ner rumpan på mattan och stönande gör sit-ups med en redan öm mage och svetten rinnande inser jag: jag gör ju det.
Nästan 30 år senare förstår jag vad hon menar och håller till min förvåning till fullo med. Jag gillar män med muskler. Inte anabolstinna, dörrvakter av släpp-kylskåpet-typen, men starka, välbyggda män med breda axlar. Some strong man to hold on to.

Undrar om det är en åldersgrej...?

I så fall är det ju jäkligt korkat att börja gilla muskler när man själv har nått en ålder då kroppen knappast är byggbar längre. Och då den dessutom under många år har utsatts för graviditeter, barnafödande, en jäkla massa stress och annat slitage som placerar den väldigt lågt på attraktionsskalan ...

måndag 14 februari 2011

Tips

...från skönhetscoachen:
Om du är stressad och behöver prata i telefonen medan du gör dig iordning för en kväll på krogen:
använd inte headset samtidigt som du plattar håret!
Om du ändå gör det och smälter fast en stor fläck av svart sladdplast/gummi i håret och blir tvungen att klippa bort några rejäla tofsar:
gör ren plattången innan du fortsätter annars måste du klippa bort några rejäla tofsar till - på samma ställe eftersom du försökte fixa till den skada du nyss hade åsamkat kalufsen.

.

söndag 13 februari 2011

Slarv

Helgen har varit full av nöjen. I fredags var vi nio personer härhemma och spelade pictionary på blädderblock. En härlig och smått hysterisk kväll med massor av god mat på temat matiga snacks-knytis och ont i magen av alla sanslösa skratt. En hel del vin blev det också, förstås.
Efter ett medelpass på Friskis på lördagen var det dags att svida om för krogkväll på Engelen. God mat blev det även där - och  vin igen. Största delen av söndagen har tillbringats i soffan. Summan av helgen: Mycket skoj, mycket gott, mycket slarv och mycket slött.
Imorgon blir det ny vecka och nya tag.

.

måndag 7 februari 2011

Såg mig själv på TV nyss...

...och inser att jag måste träna både hårdare och snabbare nu!
TV-bilden stämde mycket dåligt överens med bilden i mitt huvud och jag tror inte att jag riktigt kan leva med skillnaden. Nu ökas träningsdosen.

Over and out.

.

lördag 5 februari 2011

Minus två komma ett

...och minst fem kvar. Men framför allt styrka och kondition att bygga upp.
Nu har jag tränat 2 ggr/vecka i ett par veckor. Bas och rygg på Friskis. Har varit ordentligare med GI-maten igen, bl a med inspiration från Klaras hälsoblogg
Det känns bra att vara igång igen och nu väntar jag på att gatorna ska bli promenadvänliga så att jag kan börja powerwalka på mornarna igen, det är ju så skönt att ha det gjort när man går till jobbet!

tisdag 1 februari 2011

Fyra veckor till Italien

...och förhoppningsvis klänning.
Inte barbent, men ändå, jag älskar ju verkligen de temperaturer då man kan vara snyggt klädd utan att svettas eller vara påbyltad till orörlighet.
Till Berlin ska jag ju direkt efter, och där är det sommarklänning som gäller eftersom vi kommer att vistas i 26 grader dygnet runt. Ska bli spännande!
Nu är det i alla fall viktkoll på gång, och återerövring av kondition och styrka. Vinterhullet ska bort och jag ska känna mig stark och kraftfull igen. Jag har bara hunnit träna några gånger men mår redan bättre - antagligen av att jag har bestämt mig för att ta tag i det igen.
Nu håller vi tummarna för att det håller längre än någon vecka!